| 威化酸奶饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸奶 | 克 | 104千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 总量 | 100克 | 威化酸奶饼干热量/卡路里104千卡 | |||
 热量104千卡，相当于华尔兹舞35分钟消耗的热量...180 | |||||
威化酸奶饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
威化饼干（一包）、酸奶（100克）
1/5. 准备材料。
2/5. 打开食材。
3/5. 用刀把饼干切成一段一段的。
4/5. 把切断的饼干泡进酸奶里。
5/5. 可以开吃了。
食材功效信息
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、固齿、美容等功效；可与蓝莓搭配；与鱼籽、香蕉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 威化酸奶饼干热量104 千卡
- 脂肪2.7 克
- 蛋白质2.5 克
- 碳水化合物19.7 克
- 钠39.8 毫克
- 钙159 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾339 毫克