| 樱桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃 | 克 | 92千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 苹果 | 克 | 156千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 冰糖 | 克 | 1588千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1618克 | 樱桃热量/卡路里1973千卡 | |||
 热量1973千卡，相当于椭圆运动机197分钟消耗的热量...600 | |||||
樱桃的做法共10个步骤
食材主料/辅料
1/10. 洗净水果，用清水＋苏打粉浸泡
2/10. 同时准备400g冰糖＋3000ml纯净水搅拌至完全融化。冰糖比较难融化，可以先用少量纯净水加热使之快速融化，待水凉后再加入原来的一起搅拌均匀！
3/10. 将水果沥干切成均匀薄片，待用。
4/10. 用一条酵素菌粉加入100g纯净水搅拌，放置五分钟溶解，之后倒入加入冰糖的3000ml纯净水搅拌均匀。
5/10. 接着，将已经切好的水果倒入上个步骤的纯净水，并搅拌均匀。
6/10. 将刚才准备好的材料放入酵素机，设定为鲜酿酵素，按开始键启动制作。待十二个小时后第一次打开搅拌均匀。
7/10. 之后，每天早晚搅拌一次。观察发酵情况，桶里会有泡沫，就是在发酵的过程。记得每次搅拌完，要盖紧桶盖，以防空气进去！约70小时后，自己尝试一下，如果口感有辣舌感，就可以起桶啦！
8/10. 起桶，过滤！上面的就是酵素果渣，不要浪费，可以制作果酱！
9/10. 注入专用酵素玻璃瓶，盖好盖子，抽出瓶中的空气。专用酵素瓶有自动放气功能，防爆炸！
10/10. 放进冰箱冷藏，口感更好！随时要喝再拿出来，酸酸甜甜，有水果酒的味道，但绝对比那好喝一百倍！我家孩子把这当饮料喝，多健康的饮品呀！！！
食材功效信息
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有透疹解毒、养颜美容、收涩止痛等功效；可与蜂蜜、银耳、大葱搭配；与黄瓜、胡萝卜、杨梅相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、抗癌、宁神等功效；可与洋葱、鳙鱼、绿茶搭配；与鹅肉、糯米、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、生津、延缓衰老等功效；可与羊排、三文鱼、鸡肉搭配；与山楂干、橘子、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、和胃润肺、解毒等功效；可与香蕉、五味子、银耳搭配；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 樱桃热量1973 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质2.4 克
- 碳水化合物129.2 克
- 钠6.2 毫克
- 钙139 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾561 毫克