| 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 2640千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 1000克 | 糖醋排骨热量/卡路里2640千卡 | |||
 热量2640千卡，相当于压腿1056分钟消耗的热量...150 | |||||
糖醋排骨的做法共8个步骤
食材主料/辅料
排骨（1000克）、花生油（10毫升）、白糖（30克）、醋（20毫升）、酱油（20毫升）、黄瓜（30克）、胡萝卜（15克）、葱（10克）、姜（5克）、大蒜（10克）、盐（少量）
1/8. 准备食材：排骨提前用高压锅压熟，调料汁（酱油、糖、醋、盐）准备好
2/8. 热锅放油，放入葱、姜和蒜爆出香味
3/8. 将排骨放入锅中
4/8. 放入调好的料汁，在加入少许排骨汤
5/8. 小火炖一会
6/8. 汤汁浓稠些时放入黄瓜片和胡萝卜片
7/8. 翻炒均匀即可
8/8. 味道好极了
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、润肠胃、润肌肤等功效；可与紫菜、蘑菇、山楂搭配；与菱角、鲫鱼、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋排骨热量2640 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克