| 生日蛋糕-勿忘我热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 蓝莓 | 克 | 105千卡 | 57千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 873克 | 生日蛋糕-勿忘我热量/卡路里1738千卡 | |||
 热量1738千卡，相当于电工579分钟消耗的热量...180 | |||||
生日蛋糕-勿忘我的做法共3个步骤
食材主料/辅料
八寸蛋糕胚（适量）、淡奶油（适量）、勿忘我干花（适量）、自制蓝莓酱（适量）、蓝莓（适量）、葡萄（适量）
1/3. 把蛋糕胚分两片，抹上奶油，抹上蓝莓酱，再放上新鲜葡萄～好了，抹面～抹不匀…就这样吧…
2/3. 将勿忘我插进蛋糕中，蓝莓酱挤一圈儿，放点蓝莓，或者其他水果，当然，我喜欢紫色，所以放的紫色水果～蛋糕边上可以再插几朵～
3/3. 最后拿些勿忘我（不要泡过的）用剪刀把花瓣剪碎，撒在上面，我觉得最简单的方法是将干花靠近蛋糕，然后边剪边吹，将花瓣吹在蛋糕上就可以了～
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、增强活力、大便秘结等功效；
蓝莓的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、抗癌、保护眼睛等功效；可与酸奶搭配；
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通便、抗衰老、预防血栓等功效；可与虾仁、蜂蜜、枸杞子搭配；与海鲜、螃蟹、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 生日蛋糕-勿忘我热量1738 千卡
- 脂肪97.53 克
- 蛋白质1.94 克
- 碳水化合物25.69 克
- 钠270.3 毫克
- 钙25 毫克
- 铁1.68 毫克
- 钾407 毫克