| 桃味奶昔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 桃子 | 克 | 164千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 616克 | 桃味奶昔热量/卡路里518千卡 | |||
 热量518千卡，相当于汽车打蜡115分钟消耗的热量...270 | |||||
桃味奶昔的做法共7个步骤
食材主料/辅料
酸奶（适量）、桃子（适量）、白糖（适量）、200克（适量）、1个（适量）、适量（适量）
1/7. 准备桃子一个，酸奶200ml
2/7. 桃去皮，切块
3/7. 桃放入到料理杯中
4/7. 料理杯中加入酸奶
5/7. 加入适量白糖
6/7. 启动料理机，30秒左右
7/7. 成品
食材功效信息
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、明目、提高免疫力等功效；可与蓝莓搭配；与香蕉、鱼籽、黄豆相克，同食可能会引起不适；
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通便润肠、预防高血压、降血压等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、疗疮去酒毒、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 桃味奶昔热量518 千卡
- 脂肪2.95 克
- 蛋白质3.51 克
- 碳水化合物129.14 克
- 钠46.9 毫克
- 钙171 毫克
- 铁0.85 毫克
- 钾660 毫克