| 简单炸薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 简单炸薯条热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于思考225分钟消耗的热量...60 | |||||
简单炸薯条的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土豆（1只）
1/6. 将土豆洗净，去皮。然后切成片，大概一根筷子宽。( ′ ▽ ` )?
2/6. 继续，将土豆片切成条(￣▽￣)
3/6. 将土豆条浸入盐水中(^_?)?☆
4/6. 将土豆条浸好后取出，弄干，可以用厨房用纱，或烤箱。但我都没有，只好用电饼档，不要放油，干烤，待水分干后，就可以取出来了\(//?//)\
5/6. 下火开始炸了，小火就行。炸至金黄色就可以取出来了(((o(*?▽?*)o)))
6/6. 吼吼，可以吃啦，但要等等不要因为心急而烫到ε-(′?｀; )感谢浏览～
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、益气、美容养颜等功效；可与豆角、牛腩、牛里脊搭配；与螃蟹、柿子、香雀相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简单炸薯条热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克