| 盒子饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 673千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 190克 | 盒子饼干热量/卡路里673千卡 | |||

1/16. 制作白色面团:将低粉60克,糖20克,玉米油15克,奶粉20克,水18克,泡打粉2克混合,和成光滑面团,和成光滑面团。

2/16. 制作紫色面团:将低粉40克,黑米粉10克,黑米水适量,白糖10克,玉米油10ml左右,泡打粉1克混合,和成光滑面团。
3/16. 制作绿色面团:将低粉50克,糖10克,玉米油10克,菠菜汁15克,小苏打粉1克混合,和成光滑面团。
4/16. 制作红色面团:将低粉40克,红曲米粉10克,白糖20克,玉米油10克,水适量,泡打粉1克混合,和成光滑面团。

5/16. 将白色面团擀薄,切成两个一大一小的方形。
6/16. 用绿色布置做一个蝴蝶结,蘸点水,粘在小的方形上。

7/16. 用黑色面团做女小盒子的眉毛。

8/16. 再用黑色布置做她的眼睛。
9/16. 用红色面团团一个很小的球,粘在女小盒子的嘴的位置,然后用刮板横切一下,做成嘴唇的形状。
10/16. 用白色面团做两个小球,按扁,作女小盒子的脸蛋儿。
11/16. 用黑色面团做男小盒子的眉毛。
12/16. 再做眼睛。
13/16. 用白色面团搓细条围在眼睛上,用水粘好。
14/16. 用白色面团做两个小球,按扁,作男小盒子的脸蛋儿。
15/16. 用红色面团做一个小对勾,当男小盒子的嘴。
16/16. 将做好的男女小盒子生坯放入烤箱,170度,13分钟左右即可。
低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;