| 糖醋豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 559克 | 糖醋豆腐热量/卡路里282千卡 | |||
 热量282千卡，相当于打理草坪51分钟消耗的热量...330 | |||||
糖醋豆腐的做法共6个步骤
食材主料/辅料
豆腐（适量）、西红柿（适量）、葱花（适量）
1/6. 油煎豆腐，两面金黄。
2/6. 切西红柿为颗粒状
3/6. 炒西红柿粒
4/6. 加入豆腐
5/6. 加入糖醋汁（料酒1生抽2白糖3醋4水5）
6/6. 撒葱花
食材功效信息
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、解热毒、治疗高血压等功效；可与绿茶、紫菜、辣椒搭配；与菠菜、茭白、竹笋相克，同食可能会引起不适；
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、降血脂、抗癌等功效；可与福寿鱼、鸡蛋、茭白搭配；与石榴、河蟹、白酒相克，同食可能会引起不适；
葱花具有增强食欲、滋阴补阳、降血压等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖醋豆腐热量282 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质8.8 克
- 碳水化合物6.8 克
- 钠12.2 毫克
- 钙173.7 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾325 毫克