| 炸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 辣椒粉 | 克 | 166千卡 | 263千卡 | 6.09克 | 8.69克 |
| 面包糠 | 克 | 285千卡 | 317千卡 | 8克 | 5克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 1037克 | 炸鸡翅热量/卡路里2546千卡 | |||
 热量2546千卡，相当于干活1697分钟消耗的热量...90 | |||||
炸鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、料酒（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、五香粉（适量）、辣椒粉（适量）、面粉（适量）、鸡蛋（适量）、面包糠（适量）
1/6. 鸡翅加入调料腌制3个钟以上，备好鸡蛋液，面包糠，面粉待用。
2/6. 裹上面粉
3/6. 裹上鸡蛋液
4/6. 裹上面包糠
5/6. 放入油锅炸，小火炸个6、7分钟就好了（油多的话，炸到浮起来就好了）
6/6. 好啦，鸡翅跟汽水最搭哟～
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、益气、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、调味、除去膻腥气等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、止血、帮助消化等功效；与红豆、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有帮助消化、增进食欲、温中下气等功效；
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营养信息
- 炸鸡翅热量2546 千卡
- 脂肪47.62 克
- 蛋白质79.55 克
- 碳水化合物363.85 克
- 钠10636.2 毫克
- 钙1702 毫克
- 铁35.42 毫克
- 钾1674 毫克