| 凉拌豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸豆角 | 克 | 88千卡 | 41千卡 | 2克 | 0.53克 |
| 总量 | 214克 | 凉拌豆角热量/卡路里88千卡 | |||
 热量88千卡，相当于爬泳11分钟消耗的热量...480 | |||||
凉拌豆角的做法共1个步骤
食材主料/辅料
酸豆角（先把豆角切一小块，放在热水中煮五分钟）
1/1. 第一步，先把豆角用清水洗干净，然后切成一小块，
第二步，把水用火烧开，然后把豆角放进热水中，煮五分钟然后把豆角捞出来，最后把豆角放在凉水钟，
第三步，首先把豆角，放进盘子里，放上葱花，大蒜，生将
第四部，醋，酱油，麻油，辣椒油，
第五步，当上盐，麻辣鲜，鸡精，味精，
食材功效信息
酸豆角的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 凉拌豆角热量88 千卡
- 脂肪0.53 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物9.1 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克