| 饺子皮版的椒盐葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 猪油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | 4克 | 4克 |
| 总量 | 632克 | 饺子皮版的椒盐葱油饼热量/卡路里2452千卡 | |||
 热量2452千卡，相当于包装礼物1635分钟消耗的热量...90 | |||||
饺子皮版的椒盐葱油饼的做法共16个步骤
食材主料/辅料
饺子皮（适量）、猪油（适量）、椒盐（适量）、葱花（适量）、食用油（适量）
1/16. 饺子皮依次排列整齐！
2/16. 刷一层猪油在饺子皮上！
3/16. 均匀的撒上椒盐！
4/16. 再撒上一层葱花！
5/16. 从饺子皮的底部慢慢的向上卷起来！
6/16. 直到全部卷完为止！
7/16. 从一端慢慢的像蜗牛一样卷起来！
8/16. 最后留一点点，压在下面！
9/16. 用手按压一下！
10/16. 用擀仗擀成薄饼！
11/16. 全部擀好的饼！
12/16. 平底锅中倒入适量的油，把擀好的薄饼放进去，煎至两面金黄色即可！
13/16. 做好的饺子皮版椒盐葱油饼！香香脆脆的很好吃哦！
14/16. 成品图
15/16. 成品图
16/16. 用手撕碎，开吃吧！
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、改善贫血、养胃等功效；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有解毒、补虚、润燥等功效；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
葱花具有抗菌、预防高血压、增强食欲等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、预防糖尿病、肝胆病等功效；
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营养信息
- 饺子皮版的椒盐葱油饼热量2452 千卡
- 脂肪205.1 克
- 蛋白质12.4 克
- 碳水化合物77.9 克
- 钠586.62 毫克
- 钙0 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾14 毫克