| 美味羊蝎子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊蝎子 | 克 | 1150千卡 | 230千卡 | 34.13克 | 10.27克 |
| 黄酱 | 克 | 95千卡 | 135千卡 | 10.9克 | 8.199999克 |
| 总量 | 570克 | 美味羊蝎子热量/卡路里1245千卡 | |||
 热量1245千卡，相当于槌球498分钟消耗的热量...150 | |||||
美味羊蝎子的做法共8个步骤
食材主料/辅料
羊蝎子（500克）、黄酱（70克）、生抽，老抽，冰糖，油（适量）、啤酒，葱姜蒜，胡萝卜，洋葱（适量）、花椒大料干辣椒，白酒（适量）
1/8. 先水里泡两个小时。不泡也可以，主要去腥
2/8. 焯水。
3/8. 各种调料准备好
4/8. 黄酱提前煮下，加料酒
5/8. 各种调料油里炝锅
6/8. 肉，汤，调料，放电高压锅里。记得放啤酒。水量平肉就可以了。对了，一定放胡萝卜，这个是去腥的。再胡萝卜上随便切几刀。就可以吸走腥味道
7/8. 出锅
8/8. 夏天里的小惊喜。好享受哦(????????)哦
食材功效信息
羊蝎子的热量230千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高精液质量、养阴补虚、壮腰等功效；可与海参、豆腐、刀豆搭配；与南瓜、西瓜、竹笋相克，同食可能会引起不适；
黄酱的热量135千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有开胃助食、防止脂肪肝形成、健脑等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 美味羊蝎子热量1245 千卡
- 脂肪18.469999 克
- 蛋白质45.03 克
- 碳水化合物5.09 克
- 钠2460 毫克
- 钙61 毫克
- 铁3.8 毫克
- 钾84 毫克