| 小老虎食谱-奥利奥拿铁冰激凌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 咖啡粉 | 克 | 61千卡 | 509千卡 | 1.6克 | 29.1克 |
| 绵白糖 | 克 | 277千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 346克 | 小老虎食谱-奥利奥拿铁冰激凌热量/卡路里1712千卡 | |||
 热量1712千卡，相当于摇摆舞380分钟消耗的热量...270 | |||||
小老虎食谱-奥利奥拿铁冰激凌的做法共8个步骤
食材主料/辅料
牛奶（200毫升）、奶油（200毫升）、绵白糖（70克）、咖啡粉（1包）、奥利奥饼干（3块）
1/8. 准备材料。
2/8. 把牛奶倒入盆中
3/8. 牛奶加白糖搅拌至白糖融化。
4/8. 加入咖啡粉，搅拌均匀。
5/8. 淡奶油打至7成发。
6/8. 把搅拌好的咖啡牛奶倒入淡奶油中混合。
7/8. 撒入奥利奥饼干碎。
8/8. 搅拌均匀成冰激凌液，倒入玻璃器皿内，入冰箱冷冻。每隔1小时拿出来搅拌一次，至完全冷冻。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、大便秘结、防治近视等功效；可与木瓜、草莓、蜂蜜搭配；与雪莲果、菜花、菠菜相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、治便秘、预防便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、保肝解毒、解盐卤毒等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
咖啡粉的热量509千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利腰膝、活血化淤、消脂消积等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 小老虎食谱-奥利奥拿铁冰激凌热量1712 千卡
- 脂肪129.3 克
- 蛋白质9.21 克
- 碳水化合物163.14 克
- 钠310.2 毫克
- 钙401 毫克
- 铁43.23 毫克
- 钾1246 毫克