| 芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 细砂糖 | 克 | 320千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 4千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 玉米 | 克 | 29千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 香草精 | 克 | 4千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 消化饼干 | 克 | 473千卡 | 473千卡 | 7克 | 18克 |
| 朗姆酒 | 克 | 26千卡 | 174千卡 | 0.42克 | 1.88克 |
| 总量 | 670.25克 | 芝士蛋糕热量/卡路里2171千卡 | |||
 热量2171千卡，相当于柔软体操465分钟消耗的热量...280 | |||||
芝士蛋糕的做法共13个步骤
食材主料/辅料
1/13. 所有配料
2/13. 配料准备好
3/13. 消化饼干放保鲜袋里，压碎，放碗里。黄油隔水融化，与消化饼干搅拌。
4/13. 在磨具里抹一层黄油，防止磨具不好脱离，把消化饼干搅拌好，直接放磨具，用勺子按压平，放冰箱冷藏待用。
5/13. 温室融化奶油奶酪
6/13. 一个鸡蛋，一个鸡蛋加入，一个鸡蛋搅拌均匀，再加入另一个鸡蛋搅拌。加入，柠檬汁搅拌。
7/13. 加入玉米淀粉搅拌，再加入牛奶搅拌均匀，，加入朗姆酒搅拌均匀。再加入香草精搅拌均匀。
8/13. 把搅拌好的芝士液体导入磨具，表面有气泡，用勺子抹平就可以了，磨具是活底的，就包一层锡纸，托盘加入少于磨具一半的水，烤箱提前五分钟，160度预热，预热好了
9/13. 烤箱160-170度，烤60分钟，颜色金黄就可以出炉了。放凉冷却下来。放入冰箱冷藏四个小时后，就可以吃啦！
10/13. 冷藏四个小时后，托磨具，就可以吃啦
11/13. 可以享受美味芝士蛋糕啦！
12/13. 非常美味！
13/13. 美味啊
食材功效信息
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗菌抑菌、润肺生津、舒缓肝气等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、防细菌感染、滋阴润燥等功效；可与辣椒、银鱼、明虾搭配；与柿子、鹅蛋、兔肉相克，同食可能会引起不适；
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血脂、抗癌、防癌等功效；可与芥蓝、山药、松仁搭配；与田螺、红螺、红薯相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、生津、延缓衰老等功效；可与鸡肉、羊排、马蹄搭配；与橘子、山楂、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 芝士蛋糕热量2171 千卡
- 脂肪161.39 克
- 蛋白质40.45 克
- 碳水化合物242.03 克
- 钠742.1 毫克
- 钙564 毫克
- 铁6.54 毫克
- 钾916 毫克