| 鲜榨蜂蜜葡萄饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄 | 克 | 215千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 鲜榨蜂蜜葡萄饮热量/卡路里215千卡 | |||
 热量215千卡，相当于刮掉油漆72分钟消耗的热量...180 | |||||
鲜榨蜂蜜葡萄饮的做法共7个步骤
食材主料/辅料
葡萄（500克）、直饮水（300毫升）、蜂蜜（5克）
1/7. 葡萄洗净，沥干水份(可以先冷藏或冷冻）
2/7. 葡萄放入料理杯中，倒入直饮水。
3/7. 滴入蜂蜜。
4/7. 料理杯盖好盖好坐主机上，接通电源，选择果汁功能
5/7. 启动开关，机器开始工作
6/7. 计时2分钟，程序结束，果汁完成。
7/7. 倒入杯中即可。
食材功效信息
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑癌抗瘤、抗衰老、降血糖等功效；可与枸杞、糯米、橙子搭配；与白萝卜、螃蟹、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲜榨蜂蜜葡萄饮热量215 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物10.3 克
- 钠1.3 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾104 毫克