| 甜蜜的味道/西瓜猕猴桃汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 396克 | 甜蜜的味道/西瓜猕猴桃汁热量/卡路里222千卡 | |||
 热量222千卡，相当于缝衣服148分钟消耗的热量...90 | |||||
甜蜜的味道/西瓜猕猴桃汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
冰镇西瓜（适量）、猕猴桃（1个）
1/3. 冰镇西瓜、黄心猕猴桃！
2/3. 把西瓜和猕猴桃分别放入榨汁机！榨好、分别先后倒入杯中即可！
3/3. 一杯冰爽的果汁完成了！
食材功效信息
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌、美容等功效；可与杏、酸奶、大米搭配；与河蚌、黄瓜、梭子蟹 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜蜜的味道/西瓜猕猴桃汁热量222 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物14.5 克
- 钠10 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾144 毫克