| 自制奶酪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 6克 | 自制奶酪热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于压腿2分钟消耗的热量...150 | |||||
自制奶酪的做法共7个步骤
食材主料/辅料
柠檬或白醋（适量）、羊奶或牛奶（40克）、温水（120克）、盐（适量）
1/7. 奶粉用温水化开
2/7. 小火加热至锅边冒小泡～并加入适量盐不断搅拌
3/7. 挤入新鲜柠檬汁，慢慢的加，一次少加一些，搅拌观察
4/7. 柠檬加到这种程度就可以了，乳清分离，切记不要多加，会酸，少加起不到作用～静置20分钟左右让乳清分层
5/7. 整锅倒入纱布，最好用多一点纱布多叠几层～过滤乳清，剩下来的就是奶酪啦～
6/7. 浓缩就是精华呀～^_^尽量把乳清全部过滤掉，剩下的就是乳酪啦
7/7. 放入密封盒～虽然样子丑一些但是毕竟是自己做的，放心给狗狗吃～自己吃更没问题哦！！每次吃一定要密封保存并且要保持干净～
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、杀菌、止血等功效；与红豆、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制奶酪热量4 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克