| 香辣烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 香辣酱 | 克 | 14千卡 | 54千卡 | 2.1克 | 3.6克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | 14克 | 54克 |
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 总量 | 1024克 | 香辣烤鸡翅热量/卡路里1612千卡 | |||
 热量1612千卡，相当于汽车打蜡358分钟消耗的热量...270 | |||||
香辣烤鸡翅的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（10个）、香辣酱（2勺）、老干妈（1勺）、生抽（1勺）、料酒（适量）、柠檬（适量）、白芝麻（适量）
1/11. 先将鸡翅洗干净，煮掉血水。
2/11. 在鸡翅上轻轻划两刀，正反两面都划两下。
3/11. 加入配料
4/11. 把鸡翅放入袋中，用手将鸡翅和配料混合均匀
5/11. 冷藏一晚上。如果当天吃的话，可以冷藏3-4小时。我冷藏一晚上比较入味。炸锅铺上锡:。
6/11. 鸡翅放在上面。炸锅预热200度15分钟，中间要将鸡翅翻面。
7/11. 香喷喷的烤鸡翅出炉啦
8/11. 最后撒上一些熟芝麻
9/11. 不油腻美味
10/11. 好吃健康
11/11. 香喷喷的烤鸡翅最适合肉食主义者
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、提高免疫力、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
香辣酱的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；不利含量：钠盐含量过高；具有胃肠胀气、胆结石、腰肌痛等功效；可与鹌鹑、羊排、白菜搭配；与猪肝、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
老干妈的热量598千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、除去膻腥气、补充氨基酸等功效；
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营养信息
- 香辣烤鸡翅热量1612 千卡
- 脂肪126.3 克
- 蛋白质61.9 克
- 碳水化合物51.6 克
- 钠1837.8 毫克
- 钙195 毫克
- 铁20.2 毫克
- 钾785 毫克