| 老醋花生热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 169克 | 老醋花生热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡，相当于垒球101分钟消耗的热量...300 | |||||
老醋花生的做法共9个步骤
食材主料/辅料
花生米（适量）、洋葱（适量）、黄瓜（适量）、味极鲜（适量）、醋（适量）、盐（适量）、白糖（适量）
1/9. 准备好食材
2/9. 洋葱、黄瓜洗净切成花生米大小的小丁
3/9. 将白糖、盐、醋、味极鲜搅拌均匀挑出醋汁
4/9. 所有备好的材料
5/9. 锅中加适量油，冷油下入花生米，小火翻炒
6/9. 至花生米变红色即可，出盘晾凉
7/9. 在晾好的花生米上撒一些白酒，保持花生米的香脆更持久
8/9. 将黄瓜、洋葱和花生米搅拌均匀，加入醋汁拌匀即可
9/9. 老醋花生做好了
食材功效信息
花生米的热量298千卡（每100克）；具有润肺、预防动脉硬化、养血通乳等功效；可与芹菜、粳米、毛豆搭配；与河蟹、蕨菜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老醋花生热量504 千卡
- 脂肪25.4 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物13 克
- 钠3.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾390 毫克