| 空心麻球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 糖粉 | 克 | 350千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 638克 | 空心麻球热量/卡路里1823千卡 | |||
 热量1823千卡，相当于包装礼物1215分钟消耗的热量...90 | |||||
空心麻球的做法共5个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（300克）、糖粉（90克）、芝麻（适量）、水（200左右克）
1/5. 用秤秤好所用的物料
2/5. 糯米加糖粉用水和成面团，用保鲜膜包好大约20分钟！
3/5. 和成面团后搓成小圆球，然后滚上白芝麻。
4/5. 放进冷油中小火炸，用铲子慢慢动，等到麻球有点浮上来了用漏勺轻轻的压，这样会慢变大，炸到金黄即可！
5/5. 又好看又好吃，第一次做就成功了！
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、活血行气、延年益寿等功效；可与赤小豆、枣、红豆搭配；与仔鸡、鸡肉、莲子相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、滋阴、止咳等功效；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有益精血、补肝肾、护发等功效；可与香蕉、核桃、海带搭配；与鸡胸脯肉、鸡翅、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 空心麻球热量1823 千卡
- 脂肪47.1 克
- 蛋白质27.1 克
- 碳水化合物203.77 克
- 钠10.3 毫克
- 钙781 毫克
- 铁22.76 毫克
- 钾360 毫克