| 养胃护齿普洱茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 普洱茶 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 10克 | 养胃护齿普洱茶热量/卡路里0千卡 | |||
 热量0千卡，相当于平底雪橇0分钟消耗的热量...420 | |||||
养胃护齿普洱茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
普洱茶（适量）
1/5. 没有漂亮的茶具就不拍照啦，哈哈见谅哈。。。。
2/5. 清洗茶具:把水煮开（一定要现煮水哦，不然温度达不到泡不出好茶哦），把所需要的茶具里外冲洗一遍；
3/5. 洗茶:把普洱茶放入烫洗好的茶壶中，稍加水稍稍冲洗普洱茶然后把水倒掉（也可留取晾凉刷牙可消炎护齿，或者作为营养水浇花也很不错），最后就可以加满水加盖泡茶了；
4/5. 喝茶:泡上一会（1-2分钟的样子，这个要视茶叶而定），不了过长，不然把茶叶都闷熟了就不好喝了，木有成套的茶具只能用玻璃杯了。。。。。。
5/5. 茶的辨别:好的茶叶泡出的茶色泽明亮，喝起来温润，稍差的色泽发暗喝起来发涩。
食材功效信息
普洱茶的热量1千卡（每100克）；具有降压、增进食欲、生津止渴等功效；
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营养信息
- 养胃护齿普洱茶热量0 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物0 克
- 钠3.9 毫克
- 钙2 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾6 毫克