| 白灼北极虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北极虾 | 克 | 261千卡 | 95千卡 | 21.16克 | 1.18克 |
| 总量 | 275克 | 白灼北极虾热量/卡路里261千卡 | |||
 热量261千卡，相当于高尔夫球52分钟消耗的热量...300 | |||||
白灼北极虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
北极虾（适量）、葱段（适量）、姜片（适量）、食盐（少许）
1/6. 准备食材：北极虾 葱段 姜片
2/6. 锅中坐水，烧沸后下入北极虾
3/6. 放入姜片
4/6. 放入葱段
5/6. 盖上盖子，水再次沸腾后再煮5分钟，放入适量食盐捞出即可。
6/6. 可根据个人口味，调一些蘸料蘸食
食材功效信息
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有缓解神经衰弱、防心肌梗死、增强免疫力等功效；可与茄子、丝瓜、油菜搭配；与柿子、木瓜、香菇相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 白灼北极虾热量261 千卡
- 脂肪1.18 克
- 蛋白质21.16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克