| 发面锅贴热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 发面锅贴热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于堵缝隙407分钟消耗的热量...270 | |||||
发面锅贴的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）
1/6. 发面不可缺少的东西，准备一碗温水，把酵母兑好后，和面就行，差不多兑的水正好和面！
2/6. 和好的面用食用袋封起来，静放在温度高的地方，
3/6. 发好的面，在揉面，揉到里面气泡不多就可以
4/6. 然后弄成锅贴的样子
5/6. 放在这上面的之前要在上面刷一层油，为了不让它沾
6/6. 我的锅有点小，一次放的不多
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 发面锅贴热量1830 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克