| 萌萌的布朗尼蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 无盐黄油 | 克 | 394千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 低筋面粉 | 克 | 89千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 可可粉 | 克 | 17千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 234克 | 萌萌的布朗尼蛋热量/卡路里792千卡 | |||

1/18. 带壳大核桃去壳后掰碎,取40克放烤箱中层,用上、下火150度烤8分钟左右。

2/18. 另取10克未烘烤的碎核桃备用。

3/18. 将空蛋壳如图所示包好锡纸,放入六连模中。

4/18. 低筋面粉过筛备用。

5/18. 巧克力、黄油、可可粉、细砂糖放同一耐热容器,隔水加热融化成巧克力糊。

6/18. 巧克力糊中加入百利甜酒,用刮刀拌匀。

7/18. 将全蛋、蛋黄放入另一容器内,用打蛋器搅打均匀,无需打发。

8/18. 待巧克力糊稍微降温后,将上一步的蛋液加入巧克力糊中用刮刀拌成均匀的巧克力面糊。

9/18. 加入低粉,继续用刮刀拌匀。

10/18. 加入烘烤过的40克碎核桃拌匀,布朗尼蛋糕的面糊完成。

11/18. 将面糊装入裱花袋,裱花袋剪一个小口,将面糊挤入空蛋壳八分满,轻轻震平,在面糊表面放上未烘烤的碎核桃。

12/18. 将烤模放入180度预热完成的烤箱中层,上下火,烘烤20分钟。

13/18. 出炉后放烤网上晾至温热。

14/18. 剥掉蛋壳,萌萌的布朗尼“蛋”制作完成。

15/18. 成品图。

16/18. 内部组织图。

17/18. 你也可以包装一下,送给大朋友、小朋友,想必是极好的礼物。

18/18. 包装。
无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效;
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、养血发胎、健脑益智等功效;可与明虾、小米、紫菜搭配;与豆浆、甲鱼 、鹅相克,同食可能会引起不适;
可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有调整胃肠道、解盐卤毒、止咳等功效;