首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
虾油-琥珀色&轻松剥出完整虾仁

虾油-琥珀色&轻松剥出完整虾仁的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
虾油-琥珀色&轻松剥出完整虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
色拉油1347千卡898千卡0克99.8克
总量150虾油-琥珀色&轻松剥出完整虾仁热量/卡路里1347千卡
裸潜 热量1347千卡,相当于裸潜192分钟消耗的热量...420

虾油-琥珀色&轻松剥出完整虾仁的做法共11个步骤

食材主料/辅料

虾头(100克)、色拉油(150克)
虾油-琥珀色&轻松剥出完整虾仁的做法图解1

1/11. 1-4为取出完整虾仁的方法。
基围虾洗净,放冰箱冷冻至虾身略硬(这步是关键)

虾油-琥珀色&轻松剥出完整虾仁的做法图解2

2/11. 剪去虾箭、虾须和虾脚。

虾油-琥珀色&轻松剥出完整虾仁的做法图解3

3/11. 转动虾头与虾身分离,轻轻抽出虾线。

虾油-琥珀色&轻松剥出完整虾仁的做法图解4

4/11. 剥好的虾仁。

虾油-琥珀色&轻松剥出完整虾仁的做法图解5

5/11. 这是剥下的虾头,今天的主角。

虾油-琥珀色&轻松剥出完整虾仁的做法图解6

6/11. 锅中注油,倒入虾头。

虾油-琥珀色&轻松剥出完整虾仁的做法图解7

7/11. 盖上锅盖,小火炸至虾壳变金黄。喜欢脆脆的虾头的话,可以在出锅前开大火炸20秒。

虾油-琥珀色&轻松剥出完整虾仁的做法图解8

8/11. 过滤虾油。

虾油-琥珀色&轻松剥出完整虾仁的做法图解9

9/11. 一碗全能虾油。

虾油-琥珀色&轻松剥出完整虾仁的做法图解10

10/11. 喷喷香的。

虾油-琥珀色&轻松剥出完整虾仁的做法图解11

11/11. 自然冷却,平静的油面。

食材功效信息

色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有降低胆固醇、降血脂、预防心血管疾病等功效;

你可能还喜欢

营养信息

  • 虾油-琥珀色&轻松剥出完整虾仁热量1347 千卡
  • 脂肪99.8 克
  • 蛋白质0 克
  • 碳水化合物0 克
  • 5.1 毫克
  • 18 毫克
  • 1.7 毫克
  • 3 毫克

相关知识

扫一扫手机查看