| 香烤馒头片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馒头 | 克 | 482千卡 | 221千卡 | 7克 | 1.1克 |
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 357克 | 香烤馒头片热量/卡路里901千卡 | |||
 热量901千卡，相当于水中柔软体操225分钟消耗的热量...240 | |||||
香烤馒头片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
馒头（2个）、黄油（15克）、砂糖（少许）、番茄酱（少许）
1/5. 馒头切片备用
2/5. 黄油隔开水溶花加少许砂糖拌匀
3/5. 馒头均匀抹上砂糖黄油
4/5. 预热150度，上层180，下层180烤15分钟
5/5. 番茄酱点缀，开吃！
食材功效信息
馒头的热量221千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益肾、益精气、养胃等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、促进身体发育等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、抗菌抑菌、增强免疫力等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进食欲、帮助消化、增强免疫力等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香烤馒头片热量901 千卡
- 脂肪99.41 克
- 蛋白质10.14 克
- 碳水化合物172.13 克
- 钠39206.4 毫克
- 钙123 毫克
- 铁5.25 毫克
- 钾209 毫克