| 柠檬蜂蜜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 803千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 633克 | 柠檬蜂蜜汁热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于吹小号375分钟消耗的热量...150 | |||||
柠檬蜂蜜汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柠檬（2个）、蜂蜜（250克）、瓶（2个）
1/5. 材料准备
2/5. 柠檬用盐洗干净，冷藏10分钟，切片
3/5. 一片柠檬，一勺蜂蜜，最后蜂蜜填满
4/5. 做好，放冰箱冷藏48h，就可以喝咯
5/5. 天热，可以加冰哦
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、化痰、清热化痰等功效；可与三文鱼、羊排、鸡肉搭配；与牛蛙、橘子、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、促进睡眠、杀菌等功效；可与雪梨、雪花梨、梨搭配；与鹅蛋、李子、韭菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬蜂蜜汁热量937 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克