| 豌豆凉粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豌豆粉 | 克 | 368千卡 | 368千卡 | 0.4克 | 0.10克 |
| 总量 | 100克 | 豌豆凉粉热量/卡路里368千卡 | |||
 热量368千卡，相当于吹喇叭184分钟消耗的热量...120 | |||||
豌豆凉粉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
豌豆粉（100克）、清水（1000克）
1/6. 某宝买的豌豆粉，100克
2/6. 1000克的水，（100克化开豌豆粉，900克锅里烧开）
3/6. 100克水化开100克豌豆粉
4/6. 水烧开迅速倒入糊糊搅开，直至呈现透明状，倒入碗中，晾凉后放入冰箱
5/6. 成品图，可以凉拌，不过我喜欢起个油锅爆炒一下！
6/6. 成品，像不像吸顶灯
食材功效信息
豌豆粉的热量368千卡（每100克）；具有利小便、解乳石毒、调营卫等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 豌豆凉粉热量368 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物91.7 克
- 钠5 毫克
- 钙10 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾6 毫克