| 红糖甜橙汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 87克 | 红糖甜橙汁热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡，相当于槌球130分钟消耗的热量...150 | |||||
红糖甜橙汁的做法共7个步骤
食材主料/辅料
甜橙（适量）、红糖（适量）
1/7. 甜橙三个。
2/7. 红糖适量。
3/7. 将甜橙切开。
4/7. 去皮装碗中，放适量的清水和红糖，放进锅里将糖蒸化。
5/7. 蒸好的红糖甜橙。
6/7. 蒸好的红糖甜橙汁过去甜橙渣。
7/7. 过好渣的红糖甜橙汁。
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、护肤、补虚等功效；可与姜、黑豆、小米面搭配；与松花蛋、姜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖甜橙汁热量324 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物96.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克