| 蒜蓉烤虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 342克 | 蒜蓉烤虾热量/卡路里316千卡 | |||
 热量316千卡，相当于棒球63分钟消耗的热量...300 | |||||
蒜蓉烤虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（3只）、盐（少许）、料酒少许（适量）、大蒜（一头）、食用油少许（适量）、生抽少许（适量）
1/5. 虾洗净，剪掉虾须，挑去虾线，从背部剪开，底部不要剪断；
2/5. 大蒜捣成蒜泥，加入少许盐，少许料酒、少许生抽和少许食用油搅拌均匀；
3/5. 把调好的蒜泥塞入虾背；
4/5. 放入美的烤箱，180度约15分钟；
5/5. 好香的蒜泥味，开吃咯
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、增进食欲、帮助消化等功效；与红豆馅、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
