| 秘制爽口小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1007克 | 秘制爽口小龙虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于攀岩85分钟消耗的热量...660 | |||||
秘制爽口小龙虾的做法共14个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（随意）、葱姜蒜，大料，郫县豆瓣酱，海天黄豆酱（适量）
1/14. 去头，用牙刷清洗干净，用剪刀在尾巴破开一口子，更好入味
2/14. 放入花椒，l龙虾油炸之全熟
3/14. 炸好，捞出
4/14. 多余的油
5/14. 锅内留少许油
6/14. 凉锅放入，八角，小茴，千里香，丁香，香沙仁，等大料
7/14. 葱姜蒜辣椒
8/14. 期限豆瓣酱，海天黄豆酱，麻辣鲜。放入
9/14. 在填入 洋葱（切碎），糖，少许盐，黄酒，鸡精，老抽。即可开火
10/14. 小火，翻炒一分钟
11/14. 放入龙虾，大火翻炒两分钟
12/14. 放入适量水，大火收汁
13/14. 这样，美味，爽口，香辣，回味无穷的秘制爽口小龙虾就完成了！是不是特别简单，(^_^)
14/14. OK
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有壮阳补肾、通乳生乳、化瘀解毒等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 秘制爽口小龙虾热量937 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克