| 糖拌西红柿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 324克 | 糖拌西红柿热量/卡路里258千卡 | |||
 热量258千卡，相当于瑜珈74分钟消耗的热量...210 | |||||
糖拌西红柿的做法共1个步骤
食材主料/辅料
番茄（一个）、白糖（适量）
1/1. 番茄洗净
2、从番茄上方开始像削苹果皮一样，不要把皮削断掉了
3、削好的番茄皮打圈方式，卷完一个番茄皮翻过来整理下花就成型了.
放入盘子中间
4、削过的番茄心切成块顺着盘子边缘摆满就好了
5、最后根据自己口感适量撒上白糖就完工了。
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、治疗高血压、美容等功效；可与山楂、圆白菜、芥蓝搭配；与鲢鱼、虾、河蚌相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、止咳、润肺生津等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖拌西红柿热量258 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物103.9 克
- 钠6.4 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾294 毫克