简单的，红豆沙的热量和减肥功效

1/6. 将买来的大红豆，用清水泡两至五小时。泡好了的豆会变的大而饱满起来。

2/6. 加大红豆放入电压力锅，加清水，差不多与豆子平齐。

3/6. 选择"豆类蹄筋"的按键，按下。

4/6. 等待大约半个小时左右。开锅以后，豆子已经软烂。如果看见还有多余的汤，可以用勺子盛出来一些。放些冰糖喝了也可以。

5/6. 将豆子用勺子捣烂，捣的越烂越好。可以根据自己的口味。加入白糖或冰糖搅匀。这样豆沙就做好了，可以装在保鲜盒里冷冻一部分，另外可以用来做包子。