| 盐泥螺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | 0.46克 | 0克 |
| 总量 | 472克 | 盐泥螺热量/卡路里739千卡 | |||
 热量739千卡，相当于攀岩67分钟消耗的热量...660 | |||||
盐泥螺的做法共3个步骤
食材主料/辅料
泥螺（2斤）、葱，蒜（适量）、辣椒（4个）、啤酒（2瓶）、盐（50克）
1/3. 将泥螺洗净，放入一瓶啤酒，泡2~3小时，泥螺中水分杀出来，捞出
2/3. 把葱，蒜，辣椒等和啤酒一起倒入容器中
3/3. 把捞出的泥螺，放入醉汁中，放入盐巴，腌制即可，随吃随唠！
食材功效信息
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有挡辐射、开胃消食、促进消化等功效；可与羊肉、北极虾、苦瓜搭配；与胡萝卜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、开胃健脾、促进消化等功效；与牡蛎、蛏子、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 盐泥螺热量739 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质15.46 克
- 碳水化合物56.25 克
- 钠8 毫克
- 钙16 毫克
- 铁6.02 毫克
- 钾1112 毫克