首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
趣多多杏仁曲奇

趣多多杏仁曲奇的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
趣多多杏仁曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油1066千卡888千卡1.4克98克
白砂糖280千卡400千卡0克0克
低筋面粉708千卡354千卡9.4克1.4克
巧克力豆143千卡476千卡5.1克19.1克
鸡蛋黄157千卡328千卡15.2克28.2克
杏仁碎173千卡575千卡21.22克49.42克
总量498趣多多杏仁曲奇热量/卡路里2527千卡
林业工作 热量2527千卡,相当于林业工作316分钟消耗的热量...480

趣多多杏仁曲奇的做法共8个步骤

食材主料/辅料

黄油(120克)、白砂糖(70克)、鸡蛋黄(2个)、低筋面粉(200克)、杏仁碎(30克)、巧克力豆(30克)、固体酸奶(10克)
趣多多杏仁曲奇的做法图解1

1/8. 黄油软化加糖打发

趣多多杏仁曲奇的做法图解2

2/8. 分次加入蛋黄,鸡蛋一定要是常温的。只加蛋黄这样做出来的会很酥

趣多多杏仁曲奇的做法图解3

3/8. 筛入低筋粉和杏仁碎拌匀

趣多多杏仁曲奇的做法图解4

4/8. 拌好后加入酸奶拌匀

趣多多杏仁曲奇的做法图解5

5/8. 加入巧克力豆拌匀就可以装在裱花袋里了,巧克力豆一定要是耐高温的,要不会化的!

趣多多杏仁曲奇的做法图解6

6/8. 烤箱220℃预热5分钟,180℃上下火13分钟,之后再上火180℃烤2分钟左右。这个温度时间每家每牌都不一样,自己摸索一下找到适合你家的温度

趣多多杏仁曲奇的做法图解7

7/8. 成品图,没事来两块,喝点牛奶,下午茶都解决了

趣多多杏仁曲奇的做法图解8

8/8. 很酥脆哦!

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、均衡营养、促进身体发育等功效;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有舒缓肝气、和中益肺、保护胃肠等功效;

鸡蛋黄的热量328千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴、宁心安神、增强记忆力等功效;与西梅相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

杏仁碎的热量575千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有清热去毒、润肠通便、止咳平喘等功效;可与猪肺搭配;与黄瓜、胡萝卜、猪肉相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 趣多多杏仁曲奇热量2527 千卡
  • 脂肪196.12 克
  • 蛋白质52.32 克
  • 碳水化合物275.27 克
  • 96.6 毫克
  • 431 毫克
  • 11.62 毫克
  • 844 毫克

相关知识

扫一扫手机查看