| 北海道牛奶曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 无盐黄油 | 克 | 215千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 淡奶油 | 克 | 218千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 55克 | 北海道牛奶曲奇热量/卡路里433千卡 | |||
 热量433千卡，相当于滑雪62分钟消耗的热量...420 | |||||
北海道牛奶曲奇的做法共10个步骤
食材主料/辅料
无盐黄油（30克）、淡奶油（25克）、香草糖粉（40克）、低筋面粉（80克）
1/10. 黄油软化后加入香草糖粉拌匀
2/10. 分次加入淡奶油
3/10. 每一次加入都要让黄油与淡奶油完全混匀
4/10. 筛入低筋面粉
5/10. 拌匀
6/10. 放入保鲜膜中利用卫生纸卷筒芯整成圆柱形，冷冻30分钟
7/10. 切成0.5cm大小
8/10. 放入烤盘 建议在烤盘上铺一层烘焙纸，方便清洁烤盘
9/10. 放入预热好的烤箱，中层位置 上下火165度 14min
10/10. 成品
食材功效信息
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、预防便秘、增强体抗力等功效；
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营养信息
- 北海道牛奶曲奇热量433 千卡
- 脂肪178.11 克
- 蛋白质1.55 克
- 碳水化合物0.96 克
- 钠279 毫克
- 钙38 毫克
- 铁1.02 毫克
- 钾250 毫克