| 纳豆+三无布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纳豆 | 克 | 259千卡 | 212千卡 | 17.72克 | 11克 |
| 总量 | 122克 | 纳豆+三无布丁热量/卡路里259千卡 | |||
 热量259千卡，相当于泡澡130分钟消耗的热量...120 | |||||
纳豆+三无布丁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
纳豆（一份）
1/4. 这个就是产品包装图
2/4. 内含有酱油包和芥末酱
3/4. 酱酱全部挤入哟
4/4. 筷子搅拌后，这拔丝还是不错的来。可以享用了。
食材功效信息
纳豆的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有治便秘、预防大肠癌、消除疲劳等功效；可与牛蹄筋、胡萝卜、花生搭配；与酸奶、核桃、明虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 纳豆+三无布丁热量259 千卡
- 脂肪11 克
- 蛋白质17.72 克
- 碳水化合物14.36 克
- 钠7 毫克
- 钙217 毫克
- 铁8.6 毫克
- 钾729 毫克