| 玫瑰花桂花蜜西瓜養顏水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 桂花蜜 | 克 | 89千卡 | 241千卡 | 3克 | 0克 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 438克 | 玫瑰花桂花蜜西瓜養顏水热量/卡路里385千卡 | |||
 热量385千卡，相当于赛艇32分钟消耗的热量...720 | |||||
玫瑰花桂花蜜西瓜養顏水的做法共4个步骤
食材主料/辅料
玫瑰花（适量）、桂花蜜（适量）、西瓜（适量）
1/4. 玫瑰花用開水泡出味道，加入冰塊
2/4. 加入切好的西瓜
3/4. 調入桂花蜜
4/4. 顏值高又好喝
食材功效信息
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有理气、收敛、和血调经等功效；
桂花蜜的热量241千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有止痛、补血益气、解毒等功效；
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有泻火除烦、清热解暑、促进消化等功效；可与绿豆、胡萝卜、芹菜搭配；与粽子、鲷鱼、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰花桂花蜜西瓜養顏水热量385 千卡
- 脂肪2.15 克
- 蛋白质3.61 克
- 碳水化合物131.25 克
- 钠167 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克