| 甜辣醉鸡腿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 869克 | 甜辣醉鸡腿热量/卡路里1262千卡 | |||
 热量1262千卡，相当于穿衣服631分钟消耗的热量...120 | |||||
甜辣醉鸡腿的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡腿（1个）、土豆（1个）、孝感米酒（1瓶）、潘泰牌甜辣酱（1瓶）
1/1. 鸡腿剁小块 盐 姜 孝感米酒 腌制一晚上吧
鸡腿裹点生粉 炸熟 土豆用盐水煮一下 也炸熟 少许油 甜辣酱和米酒1：1看土豆鸡块数量给 撒点盐 翻匀
食材功效信息
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、活血脉、益五脏等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、美容护肤、和中养胃等功效；可与黄瓜、肥牛、牛肉搭配；与螃蟹、樱桃番茄、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜辣醉鸡腿热量1262 千卡
- 脂肪13.2 克
- 蛋白质18 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠67.1 毫克
- 钙14 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾584 毫克