| 老公牌葱油面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 482克 | 老公牌葱油面热量/卡路里1620千卡 | |||
 热量1620千卡，相当于小轮自行车191分钟消耗的热量...510 | |||||
老公牌葱油面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面条（按人数）、小葱（两根）、蚝油（适量）、生抽（适量）、白糖（适量）、食用油（适量）
1/5. 很想发有步骤的照片，但是每次做完了才想起来拍照，所以只发一些简单易懂的又好吃的。
2/5. 面条煮熟捞出来过凉水。
3/5. 耗油，糖，生抽调个汁备用。
4/5. 葱切了，长短按自己喜好。
5/5. 锅里放油（可以稍微多一点点），再放葱花，炒香了之后倒入之前调好的汁，汁炒好了把面条放进去跟汁炒匀，就大功告成了。
味道相当不错，爱吃甜可以多放点糖，葱炒的焦一点，超级香哦。
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养阴补虚、养胃、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、抗菌、增强食欲等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、香干、豆腐相克，同食可能会引起不适；
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有增加食欲、帮助消化、促进消化等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、疗疮、保肝解毒等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老公牌葱油面热量1620 千卡
- 脂肪114.39 克
- 蛋白质21.51 克
- 碳水化合物173.53 克
- 钠867.8 毫克
- 钙273 毫克
- 铁5.31 毫克
- 钾439 毫克