| 全味虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
| 豆瓣酱 | 克 | 14千卡 | 27千卡 | 1.54克 | 0.16克 |
| 总量 | 1123克 | 全味虾球热量/卡路里1049千卡 | |||
 热量1049千卡，相当于舞厅233分钟消耗的热量...270 | |||||
全味虾球的做法共1个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（2斤）、蒜头（5个）、辣椒 花椒（各20克）、豆瓣酱（50克）、辣妹子（50克）、味精 鸡精 糖 胡椒 香醋 青花椒（都少许）
1/1. 按家里的顺序吧 调料有点多
1 买虾球 新鲜的好些 虾头不要 然后 尾巴末端黑线揪掉
2 烧水 把虾球煮红 一般酒店过油 新鲜的 家里过水就行
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有壮阳补肾、提高免疫力、通乳生乳等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有排毒清肠、杀菌、温中健胃等功效；可与龙须菜、粳米、洋葱搭配；与鸡翅、大葱、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
豆瓣酱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有益气健脾、降低胆固醇、增进食欲等功效；可与牡蛎 搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 全味虾球热量1049 千卡
- 脂肪4.46 克
- 蛋白质22.7 克
- 碳水化合物39.32 克
- 钠842.2 毫克
- 钙293 毫克
- 铁8.56 毫克
- 钾1248 毫克