| 玫瑰茶&玫瑰露热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 298千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 110克 | 玫瑰茶&玫瑰露热量/卡路里416千卡 | |||
 热量416千卡，相当于高抬腿42分钟消耗的热量...600 | |||||
玫瑰茶&玫瑰露的做法共12个步骤
食材主料/辅料
食用玫瑰花瓣（130克）、红糖（80克）、白糖（30克）
1/12. 清晰花瓣沥水备用。
2/12. 沥干水分的花瓣，撒上白糖，用手揉出汁液。
3/12. 揉成这样就可以了。
4/12. 清水200毫升与红糖80克熬成糖浆。
5/12. 加入花瓣熬制浓稠即可。稍微冷却就可以装瓶封存了。
6/12. 放入冰箱保存，饮用的时候用热水冲饮。
7/12. 玫瑰露的制作。用量都随意。把花瓣扑在平底锅里，中间空出一块地方放装了石头的小碗。
8/12. 小碗上放一个空碗，这个空碗是用来接凝结的水的。
9/12. 锅里加适量水。
10/12. 锅盖倒扣。
11/12. 加热，水蒸气会顺着锅盖滴倒空碗里。如果要加快冷凝，可以用毛巾包上冰块，放在锅盖上。
12/12. 冷却后就可以装瓶了，可以补水哦。
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、补虚、保健等功效；可与黑豆、荷兰豆、小米面搭配；与牛肉、肥牛、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、疗疮、和中益肺等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 玫瑰茶&玫瑰露热量416 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.3 克
- 碳水化合物196.7 克
- 钠22.4 毫克
- 钙156 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾431 毫克