纸杯蛋糕的热量和减肥功效

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有护肤、止血、烫伤等功效；可与基围虾、干辣椒、洋葱搭配；与柿子、鹅肉、茶叶相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、调味、抗菌抑菌等功效；

柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、化痰止咳、开胃醒脾等功效；可与鸡肉、马蹄、羊排搭配；与牛蛙、橘子、山楂相克，同食可能会引起不适；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、防细菌感染、补水等功效；可与菠菜、紫菜、韭菜搭配；与鹅、豆奶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；