| 韩式辣鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 762千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 300克 | 韩式辣鸡爪热量/卡路里762千卡 | |||
 热量762千卡，相当于做题423分钟消耗的热量...108 | |||||
韩式辣鸡爪的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（300克）、料酒（1勺）、大蒜（1颗）、韩式辣椒（1大勺）、番茄酱（2勺）、芝麻（适量）、辣椒粉（适量）
1/8. 白芝麻炒熟备用。
2/8. 鸡爪煮10分钟捞出备用。
3/8. 捣蒜泥。蒜多一些会更香。
4/8. 热油炒香蒜泥。
5/8. 鸡爪下锅炒至表皮微焦。
6/8. 加韩式辣酱、番茄酱、辣椒面、生抽、糖炒匀后，加一碗水煮，小火焖15分钟。
7/8. 大火收汁，撒上熟芝麻拌匀。
8/8. 成品图。
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消除皱纹、祛脂降压、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
