| 柠檬鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 白酒 | 克 | 398千卡 | 295千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 139克 | 柠檬鱼热量/卡路里411千卡 | |||
 热量411千卡，相当于坐车411分钟消耗的热量...60 | |||||
柠檬鱼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
胡椒粉（适量）、白酒（适量）
1/4. 买好食材、处理好
2/4. 配菜
3/4. 把鱼煎一下，下水，放配料，慢炖30分
4/4. 出锅了，味道真不错，鱼汤泡饭，酸酸的，好吃到不要不要的
食材功效信息
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有健胃、增进食欲、散寒等功效；
白酒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疼痛、助药力、舒筋活血等功效；可与锁阳、青梅果脯、青梅搭配；与黑柿番茄、核桃、后腱牛肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬鱼热量411 千卡
- 脂肪8.9 克
- 蛋白质6.7 克
- 碳水化合物66.5 克
- 钠47.4 毫克
- 钙639 毫克
- 铁8.4 毫克
- 钾204 毫克