| 烙面皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 443克 | 烙面皮热量/卡路里959千卡 | |||
 热量959千卡，相当于漂流192分钟消耗的热量...300 | |||||
烙面皮的做法共6个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（适量）、盐（少许）、水（适量）
1/6. 活面，和煎饼面差不多就可以啦
2/6. 开始上锅烙很简单
3/6. 把它放凉了喽！
4/6. 凉后在用刀，切，宽度由自已
5/6. 这是配料，爱好不一样，加点黄瓜丝。豆芽盐，鸡精，大料水，辣子油，醋，芝麻酱，，香油，
6/6. 已经调好！口味虽自已爱好！就这样Ok！
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、提鲜、调味等功效；与赤豆、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
