| 冰糖杨梅饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 314克 | 冰糖杨梅饮热量/卡路里562千卡 | |||
 热量562千卡，相当于郑多燕94分钟消耗的热量...360 | |||||
冰糖杨梅饮的做法共4个步骤
食材主料/辅料
冰杨梅（4颗）、冰糖（适量）、水（适量）
1/4. 食材准备
2/4. 冰糖和杨梅一起煮，煮到水都变红
3/4. 冷却后装瓶放入冰箱冷藏
4/4. 随取随喝
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、清热除火、和胃润肺等功效；可与白果、银耳、香蕉搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 冰糖杨梅饮热量562 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克