百合沙参乌鸡汤的热量和减肥功效

乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋补、补肝益肾、滋阴清热等功效；可与蒜薹、黑木耳、糯米搭配；与皮皮虾、虾、兔肉相克，同食可能会引起不适；

西洋参的热量335千卡（每100克）；具有消除疲劳、静心凝神、老年痴呆等功效；可与猪骨搭配；

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润燥清热、防癌、止咳等功效；可与桂圆、莲藕、绿豆搭配；与羊骨、猪肉、羊肉相克，同食可能会引起不适；

沙参的热量82千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含膳食纤维；具有滋阴生津、清热凉血、抗真石等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋肾、降血糖、保肝等功效；可与山楂、大闸蟹、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；