| 泡椒凤爪 脱骨凤爪三吃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 泡椒凤爪 脱骨凤爪三吃热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于手工活884分钟消耗的热量...90 | |||||
泡椒凤爪 脱骨凤爪三吃的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（适量）
1/4. 鸡爪煮熟
2/4. 去骨，凉水投凉。
3/4. 脱骨
4/4. 喜欢什么口味就拌什么口味！一定要凉拌。汁料辣椒油一定都用凉的，鸡爪热了会凝固在一起的
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜护肤、消除皱纹、增强皮肤张力等功效；可与油菜搭配；
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营养信息
- 泡椒凤爪 脱骨凤爪三吃热量1326 千卡
- 脂肪16.399999 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠169 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾108 毫克