| 快手酸辣土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | 14克 | 54克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 404克 | 快手酸辣土豆丝热量/卡路里1046千卡 | |||
 热量1046千卡，相当于跳板跳水349分钟消耗的热量...180 | |||||
快手酸辣土豆丝的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土豆（1个）、老干妈（适量）、食醋（适量）、盐（适量）、食用油（适量）
1/5. 切好土豆丝，如果还没来得及炒那么快，可以在盘里放些水，可以防止氧化。
2/5. 第一步，干锅放油，放土豆丝下去爆炒
3/5. 第二步，在土豆丝5成熟放时候放盐和食醋，可以先放少许，在慢慢加量，如果粘锅了，可以加少许水。
4/5. 看出区别了吗，哈哈，在土豆丝八成熟的时候，加老干妈，如果想要酸点可以加醋；辣些的话可加老干妈或者干辣椒哦。
5/5. 成品，是不是有点像魔芋啊啊啊啊
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽肠通便、减肥、和中养胃等功效；可与牛里脊、肥牛、豆角搭配；与西红柿、樱桃番茄、香雀相克，同食可能会引起不适；
老干妈的热量598千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、促进消化、消毒等功效；与豆馅、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、润肠、预防心血管硬化等功效；
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营养信息
- 快手酸辣土豆丝热量1046 千卡
- 脂肪154.1 克
- 蛋白质18 克
- 碳水化合物43.9 克
- 钠10034.7 毫克
- 钙67 毫克
- 铁3.3 毫克
- 钾352 毫克